睡眠不好，每天早醒，醒后無(wú)法在入睡
健康咨詢(xún)描述： 睡眠不好，每天早醒，醒后無(wú)法在入睡，醫(yī)院查過(guò)西醫(yī)說(shuō)植物神經(jīng)功能紊亂，中醫(yī)說(shuō)神經(jīng)衰弱，吃的藥都沒(méi)有效果，安定也對(duì)早醒無(wú)效，健腦補(bǔ)腎丸吃過(guò)沒(méi)效果，安神補(bǔ)腦液剛吃完一盒，藥店缺貨了，沒(méi)繼續(xù)買(mǎi)吃了，谷維素也吃過(guò)，并沒(méi)有改善效果，所以我都不知道怎么辦了，2017年開(kāi)始出現(xiàn)到現(xiàn)在，入睡困難，在家入睡還算可以，和別人住有雜吵聲就睡不著，就睡睡著了，每天都會(huì)早醒，每天3點(diǎn)上下都會(huì)醒，醒后就睡不著了，白天精神不好，乏力，記憶力減退，唉，好像不能自行恢復(fù)，求有效方法
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神經(jīng)衰弱會(huì)嚴(yán)重影響人體的身心健康?；颊邥?huì)出現(xiàn)乏力，易疲勞以及注意力不集中等現(xiàn)象。平時(shí)一定要注意勞逸結(jié)合，可以多吃一些紅棗，桂圓，核桃等食品，對(duì)于神經(jīng)衰弱有較好的輔助治療。
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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