節(jié)食減肥便秘

女 | 23歲 2022-01-11 16:12:50 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我現(xiàn)在23歲，我現(xiàn)在想減肥，因?yàn)槲乙郧笆荩瑥纳习嗪箝_始胖，體重一直不降下來，后來我就節(jié)食減肥呢，可是便秘，怎么辦??？

想得到怎樣的幫助：請問節(jié)食減肥便秘了怎么辦？

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2022-01-11 16:15:01 我要投訴

為你描述的這種情況，我建議最好還是采取健康減肥的吧，每天盡量只吃少量的蛋白質(zhì)類食物，不要吃油脂類食物和碳水化合物，每天有氧運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)一次

掛號(hào)科室：消化內(nèi)科

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