應(yīng)該如何治療失眠焦慮癥

男 | 42歲 2022-01-11 15:23:23 1人回復(fù) 來自珠海市

健康咨詢描述：焦慮，失眠，應(yīng)該如何治療失眠焦慮，感覺感覺失眠已經(jīng)伴隨我好久了

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2022-01-12 14:21:13 我要投訴

長時間的焦慮失眠，這時可以應(yīng)用中藥來進行調(diào)理，中醫(yī)的治療原則是養(yǎng)心安神，可以應(yīng)用中成藥制劑棗椹安神口服液進行治療，它能兼顧心肝脾腎、整體調(diào)節(jié)五臟功能，對神經(jīng)衰弱引起的焦慮失眠等癥狀，有比較好的治療作用。在應(yīng)用藥物治療的同時，這時還應(yīng)注意以下幾點一，心情平時要保持舒暢，情緒要保持樂觀精神，不要過度緊張等。二，生活要規(guī)律，不要熬夜。三，平時可以參加一些體育鍛煉，如打太極，打乒乓球，打羽毛球等，以增強體質(zhì)，從而緩解焦慮失眠的癥狀。