失眠六七年，成焦慮癥了，如何治失眠

      如果只是入睡困難可以吃點(diǎn)左匹克隆3.75mg開始口服,也可以吃點(diǎn)中藥如七葉神安片或百樂眠這樣的藥，可以自己在睡覺前自己搓搓耳朵或輕輕的按摩頭部也可以改善睡眠。

      病情分析：
      您好，如果您長時(shí)間低頭加上受涼，容易引起頸椎生理曲度的變直甚至反曲，造成局部椎動(dòng)脈的受壓，造成腦供血不足，引起頭暈頭痛甚至失眠的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議您口服棗仁安神合劑，保持心情的舒暢，不要長時(shí)間處壓抑或興奮的狀態(tài)。保持每天在固定的時(shí)間進(jìn)行休息。

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，你這種情況最好是應(yīng)用中藥調(diào)理，一定要就診于正規(guī)的中醫(yī)科。
      指導(dǎo)意見：
      積極配合醫(yī)生進(jìn)行把脈，以明確你目前的身體健康情況，并在醫(yī)生的指點(diǎn)下進(jìn)行治療和處理，平時(shí)要注意保持情緒穩(wěn)定，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜及過度的勞累，合理的調(diào)整你的飲食和休息，有事要向家人及朋友說說，對你的健康會有很大的幫助。
      以上是對“失眠六七年，成焦慮癥了，如何治失眠”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！