晚上總是醒來(lái)，翻身是總會(huì)睜眼，感覺沒有再入睡
女 | 16歲 2022-01-11 03:55:59
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來(lái)自
健康咨詢描述： 最近一兩個(gè)月，總是在大概3點(diǎn)左右突然醒來(lái)，然后之后翻身的時(shí)候總是會(huì)睜眼，感覺從那之后就一直沒睡著
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2022-01-11 03:58:28 我要投訴
你好，根據(jù)你所描述的情況，如果晚上經(jīng)常醒來(lái)，可能是由于心神失意，如鳥最好于當(dāng)?shù)蒯t(yī)院，經(jīng)醫(yī)生面診，結(jié)合舌脈適當(dāng)應(yīng)用中藥湯劑調(diào)補(bǔ)，平時(shí)要多元化飲食，禁食辛辣油膩等食物，保證心情舒暢，另外要配合適當(dāng)活動(dòng)，有助于改善睡眠。
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