容易被吵醒，入睡很困難

女 | 23歲 2022-01-09 20:09:44 1人回復來自未知

健康咨詢描述：中午和晚上都會睡很久才入睡，閉著眼睛就控制不住會想很多事情，只有偶爾很困很困的情況下入睡非常快，也特容易別被吵醒，一點點聲音就醒了，最近這一兩個月感覺更嚴重了，昨晚從十點多睡到十一點多都沒睡著，我是不是神經(jīng)衰弱啊，最近這一年是同居狀態(tài)

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2022-01-09 20:14:35 我要投訴

通過你的描述，如果經(jīng)常會出現(xiàn)這種情況，大多數(shù)是由于過度緊張焦慮或思慮過多引起的，一定要養(yǎng)成良好的生活習慣，調(diào)整好情緒，放松心情，適當多參加體育鍛煉來緩解壓力，白天盡量減少睡眠時間，以免影響晚上的睡眠質(zhì)量。

掛號科室：神經(jīng)內(nèi)科

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