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近半年多夢、很敏感，特別容易上火、發(fā)脾氣、暴躁

女 | 20歲 2022-01-09 20:09:36 1人回復來自未知

健康咨詢描述：最近半年，每次睡覺都會做夢，白天也會，然后還對生活沒有興趣，還很敏感，特別容易發(fā)脾氣暴躁上火，感覺記憶力不好，每天都很累，感覺自己精神衰弱，一天小便次數(shù)很多，想問一下我是不是得焦慮癥了

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2022-01-09 20:11:25 我要投訴

通過你的描述，如果經(jīng)常會出現(xiàn)多夢，主要是由于平時過度緊張焦慮，思慮過多引起的，一定要調(diào)整好情緒，放松心情，適當多參加體育鍛煉來緩解壓力，睡覺前可以用溫水泡腳或聽一些輕松舒緩的音樂來促進睡眠。

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