健康咨詢描述: 想要緩解情緒,調(diào)整睡眠,做夢(mèng)也很多,這種情況持續(xù)一個(gè)星期了,想要盡快得到改善好好學(xué)習(xí)
根據(jù)你現(xiàn)在所描述的情況,如果有失眠多夢(mèng)的話,要考慮可能是由于有精神壓力過(guò)大,再或者是由于有睡眠不好,或者是由于神經(jīng)衰弱等一些的情況,都可能會(huì)引起,如果你這種脾氣暴躁的情況下,要考慮有可能是處于青春期這種體內(nèi)激素分泌紊亂所引起的癥狀,想要準(zhǔn)確的改善睡眠狀態(tài)的話,是可以考慮每天多進(jìn)行一下戶外活動(dòng),呼吸新鮮空氣,而且也可以考慮每天睡前喝一杯牛奶的。
如果你現(xiàn)在出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的癥狀,有可能與植物神經(jīng)功能紊亂,有一定的關(guān)系可以去醫(yī)院檢查一下,如果是以上原因引起的,可以服用中成藥安神補(bǔ)腦顆粒進(jìn)行調(diào)理,在治療期間不要熬夜,保持心情舒暢,進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
補(bǔ)腎健腦。用于腎虛所致的失眠,健忘,頭暈;神經(jīng)衰...[說(shuō)明書]
清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書]
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