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最近一段時(shí)間，晚上睡眠質(zhì)量差，白天的時(shí)候渾身沒(méi)勁
女 | 35歲 2022-01-09 19:39:23
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健康咨詢(xún)描述： 最近一段時(shí)間，晚上睡眠質(zhì)量差，白天的時(shí)候渾身沒(méi)勁
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2022-01-09 19:42:12 我要投訴
如果出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差的情況主要是由于白天工作過(guò)于勞累，精神壓力過(guò)大，而導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱現(xiàn)象，建議可以適當(dāng)服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，安神補(bǔ)腦液來(lái)進(jìn)行治療或緩解癥狀。睡覺(jué)前可以喝一杯熱牛奶來(lái)促進(jìn)睡眠，白天避免思慮過(guò)多。
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