左膝膝蓋外側(cè)一跑就痛

男 | 23歲 2022-01-09 07:32:12 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述： 4月22號(hào)在跑步大約8公里時(shí)左膝蓋外側(cè)疼痛，跑步時(shí)我注意到自己的跑步姿勢(shì)不正確。當(dāng)晚回來(lái)膝蓋疼痛較為厲害。休息3天，25號(hào)在跑了2公里用時(shí)8分20秒時(shí)又痛了。之后一直到現(xiàn)在一跑就痛。平常不痛，側(cè)躺把左腿抬起時(shí)做伸屈動(dòng)作也會(huì)痛?，F(xiàn)在比25號(hào)左右時(shí)嚴(yán)重

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2022-01-09 07:36:03 我要投訴

根據(jù)你口述的癥狀，跑步之后出現(xiàn)膝蓋外側(cè)的疼痛多是由于外側(cè)副韌帶損傷或者是軟組織的損傷引起的，其他還有半月板損傷，或者滑膜炎都會(huì)有類(lèi)似的癥狀，在治療方面可以服用氨糖軟骨素補(bǔ)充氨基葡萄糖減輕關(guān)節(jié)的疼痛，另外可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，要保證足夠時(shí)間的休息。