失眠太嚴重

男 | 18歲 2022-01-09 03:03:25 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：一下班回家躺床上的時候明明很困就是睡不著旁邊稍微一點小動靜就暴躁，這可咋整，我想睡好覺阿！??！

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2022-01-09 03:06:56 我要投訴

如果你失眠嚴重，睡眠質(zhì)量不好，你可以吃健腦補腎丸，有健腦補腎，安神益智的作用。再昨天晚上睡前喝一杯溫牛奶，它能促進睡眠。含有一些色胺酸(具有鎮(zhèn)靜作用的一種氨基酸)和鈣，鈣有利于大腦充分利用色胺酸。

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