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只吃紫薯能減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2022-01-05 09:59:27 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 只吃紫薯能減肥嗎

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雷藝
雷藝 西南醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松的診斷與治療 幫助網(wǎng)友：18655
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2022-01-05 10:13:41 我要投訴

      只吃紫薯是不能夠減肥的，紫薯中的含糖量和熱量都比較高，對(duì)減肥沒有什么效果，減肥建議還是科學(xué)的減肥，通過控制飲食，以及多運(yùn)動(dòng)的方式來進(jìn)行。如果每天只吃紫薯，是不能夠滿足機(jī)體的需要的，而且紫薯的熱量不低，如果吃的過多不但達(dá)不到減肥效果，可能還會(huì)增重

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