認為自己很差勁不認可自己怎么辦

健康咨詢描述： 認為自己一直是一個挺頹廢的人，八月份的時候開始沒有規(guī)律性經常情緒低落，就單純這樣沒有其他癥狀。后來找過心理老師，說只是單純的沒有安全感，并沒有抑郁傾向。最近個人認為自己好了挺多，但就是有時候會突然沉默，去思考很多事情。有時候會情緒突然上來想哭。經常想起小學的事情，小學的事情說不上是很嚴重的校園暴力，也沒有持續(xù)性的發(fā)生，但每件我記憶都非常深刻，現(xiàn)在回想起來我發(fā)現(xiàn)自己當時并沒有完全想過去反抗，說不清那些事情算不算給自己留下了一個陰影，因為我現(xiàn)在在這里提問我也覺得我可能又是在假裝自己是受害者。分不清一個人在自己心中的地位，明明很討厭對方，但心里又覺得其實人家也挺好的，自己也是有原因的。會反復思考事情，關于自己，關于他人，關于社會。想要做一個非常成功的人士，內心深知以自己現(xiàn)在的狀態(tài)是不可能達到的，但還是沒有任何舉動。想要學習，有時候甚至還比較熱愛學習，但就是沒學下去。總是幻想自己其實是一個優(yōu)秀的人。害怕別人的注視，害怕人多地地方，在食堂吃飯都不敢放松。喜歡的事物越來越少，現(xiàn)在可以說完全沒有喜歡的東西了，只能說有點興趣。害怕的事物也越來越多，對未來的生活感到恐懼和迷茫。每天能很明顯的感受到自己在混日子。雖然說越來越開始發(fā)現(xiàn)生活的美好，熱愛生活，也開始積極向上開始關心他人感受，但總覺得就是缺少了什么。發(fā)現(xiàn)不了自己存在的意義，不認為自己消失其他人會過得更好，但認為自己從來沒有出現(xiàn)過其他人一定會過得更好。喜歡擁抱，特別特別喜歡，過于癡迷，有時候不擁抱就會很難受。時常覺得喘不過氣來了。認為自己與世界格格不入，自己和他人的傾訴是對于他人的負擔。什么道理都理解了都懂了，但就是在逃避?？偸窃趹岩勺约菏遣皇悄睦镉胁“?，可能和自己認為只有優(yōu)秀的人和可憐的人才會獲得他人真正的關懷。有時候覺得他人是自己最信任的人有時候又覺得人家可能在欺騙自己。很敏感。希望變好，但又認為自己變好后的生活肯定不是自己所愿的，再好也不可能讓自己獲得安全感。感覺越活越像小時候，就是很幼稚。個人認為可能在彌補童年，但實在想不起來有什么可彌補的。還有，就是認為自己在這里長篇大論的打字提問很傻