情緒低落我自己非常差勁

      指導意見：
      你好，這種情況屬于肝郁問題，可以口服逍遙丸和解郁安神顆粒治療一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。
      

      首先我需要知道你情緒低落、想哭的這種情況有多久了，另外你這種情況是發(fā)作性的嘛？每次發(fā)作是不是多于勞累過度、感冒受涼、情緒波動、情感受到?jīng)_擊后出現(xiàn)的，如果是可以考慮是青春期雙相情感障礙的

      你好，可能由于學習及成長過程中遇到了心理承受不了的壓力，或者近期不如意的事情疊加發(fā)生，從而對自己產(chǎn)生了否定情緒，人不高興十之八九，建議靜下心來努力，從自己身上找原因，強者都是含淚奔跑的人，沒有把控結(jié)局的能力，就要控制善變的情緒，自我調(diào)整，祝學習進步。