我入睡很困難失眠較嚴(yán)重

      病情分析：
      你好，通過(guò)你的這種情況敘述來(lái)看，可能是存在睡眠問(wèn)題引起的精神壓力過(guò)大，以及神經(jīng)衰弱等情況，另外，由于年齡過(guò)大，也會(huì)造成軀體的不適！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您可以放松一下心情，避免給自己太大的壓力，保證充足的睡眠休息，嘗試睡前喝杯熱牛奶，泡泡熱水澡，做做放松訓(xùn)練，有助于睡眠質(zhì)量的提高，同時(shí)，避免過(guò)分的強(qiáng)迫思維，更不要胡思亂想，最好在家人的陪同下到正規(guī)的醫(yī)院檢查，根據(jù)結(jié)果對(duì)癥治療

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，老年人晚上睡眠質(zhì)量不好入睡困難，多種方法無(wú)法緩解，可能是心理因素導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成好習(xí)慣和規(guī)律作息時(shí)間，合理膳食營(yíng)養(yǎng)平衡，每天保持樂(lè)觀心態(tài)，多戶外進(jìn)行有氧活動(dòng)，避免過(guò)度勞累，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己心情，睡覺(jué)前散散步，熱水泡泡腳，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃褪黑素或酸棗仁膠囊進(jìn)行改善睡眠質(zhì)量的。

      病情分析：
      你好，你是一個(gè)78歲的老年人，現(xiàn)在是入睡困難，并且用了很多中成藥和相關(guān)的理療按摩，溫水泡腳都不管用
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      上述情況，中藥輔助治睡眠的藥物，都不管用，或者說(shuō)效果相當(dāng)不好，那么這種情況怎么辦呢？建議你去西醫(yī)內(nèi)科，經(jīng)過(guò)醫(yī)生的面容以后，用鎮(zhèn)靜安眠的藥物，幫助治療
      以上是對(duì)“我入睡很困難失眠較嚴(yán)重”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況按照當(dāng)前的年齡是容易出現(xiàn)生理性的睡眠減少，也會(huì)在較長(zhǎng)周期的失眠嚴(yán)重導(dǎo)致有自我的心理暗示和不排除有惡性循環(huán)存在，也要評(píng)估有無(wú)孤獨(dú)或者其他的焦慮而導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      盡可能的到睡眠門診進(jìn)一步進(jìn)行腦電波以及有無(wú)其他廣泛性焦慮的鑒別診斷，在醫(yī)生的醫(yī)囑下，服用精神類的二類處方精神類類藥物，同時(shí)，仍然要配合一定的理療和按摩穴位