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五谷雜糧對(duì)人體有哪些好處？
保密 | 0個(gè)月 2021-12-24 20:03:35
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健康咨詢(xún)描述： 五谷雜糧對(duì)人體有哪些好處？
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2021-12-24 21:23:22 我要投訴
五谷雜糧可以幫助消化，增加食欲，里面的主要成分就是碳水化合物，可以幫助緩解肌肉的疲勞。同時(shí)里面含有不飽和脂肪酸這種物質(zhì)可以幫助軟化血管，預(yù)防動(dòng)脈硬化。五谷雜糧，可以提高大腦的代謝功能，里面的卵磷脂可以促進(jìn)腦部的神經(jīng)發(fā)育。
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