五谷雜糧有哪些？

      五谷雜糧這種情況是有利于身體的健康，補(bǔ)充一些嗯粗纖維維生素和一一些營(yíng)養(yǎng)成分的，比如說一些高粱玉米，豆類，嗯，谷物等等都是屬于五谷雜糧的，這種情況有利于身體的健康?？匆幌戮唧w的身體情況

      你好，根據(jù)你所描述的這種情況，五谷雜糧主要包括小麥，大米，小米，高粱，大豆等糧食作物，五谷包括兩種，兩種的主要區(qū)別是道和麻，前者有稻無麻，后者有麻無稻，即將五谷簡(jiǎn)化為食物，作物，雞，小麥，大米，小米，高粱，大豆。