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白菜和什么食物一起吃營(yíng)養(yǎng)更高？
男 | 0個(gè)月 2021-12-21 06:09:15
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 白菜和什么食物一起吃營(yíng)養(yǎng)更高？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-02-13 11:43:27 我要投訴
你好，白菜營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素，微量元素，纖維素等營(yíng)養(yǎng)成分，炒白菜時(shí)最好放一些豆腐，這樣營(yíng)養(yǎng)更豐富，這是由于豆腐含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪等，一塊食用的話可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)成分，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，還可以促進(jìn)身體的新陳代謝，美容養(yǎng)顏，延緩衰老，增強(qiáng)免疫力。
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