有問(wèn)必答網(wǎng) → 營(yíng)養(yǎng)保健科 → 吃花椰菜可以抗疲勞嗎？
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2021-12-19 21:18:56 我要投訴
花椰菜中含有大量的維生素以及微量元素和礦物質(zhì)。適當(dāng)?shù)某曰ㄒ丝梢猿缘念A(yù)防疲勞的作用?；ㄈ~菜中含有維生素B1，有助于改善精神狀況。還能夠幫助緩解疲勞以及提神醒腦的作用。
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2021-12-19 20:44:21
花椰菜的話是比較常見的蔬菜對(duì)于身體健康來(lái)說(shuō)是比較好的，可以補(bǔ)充身體所需要的維生素，但對(duì)于抗疲勞來(lái)說(shuō)，并沒(méi)有什么特別明顯的作用，異常的話也是要注意自己身體上的問(wèn)題，不要過(guò)度勞累，要適當(dāng)?shù)男菹?，勞逸結(jié)合。
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