19歲如何長高

      19歲想要長高的話，可以多吃一些鈣片加強運動改善骨骼的血液供應(yīng)，可以到醫(yī)院檢查骨骼是否閉合，如果沒有閉合的話，可以多吃富含維生素d的食物，促進骨骼發(fā)育。

      19歲的年齡一般再次進行生長的可能性是偏小的，因為該階段骨縫基本上已經(jīng)處于閉合的情況，不過可以到當(dāng)?shù)毓强七M行進一步的骨齡檢測，另外日常應(yīng)多做一些體育鍛煉，避免熬夜的行為，多食用一些高蛋白高營養(yǎng)的食物。