來到高中情緒時(shí)不時(shí)就會(huì)低落
健康咨詢描述： 高一1個(gè)月才能回家一次，周末放半天假，即使家離的特別遠(yuǎn)，我也想回家，從家里回到學(xué)校，情緒就會(huì)低落，在校園里也會(huì)時(shí)不時(shí)的想家，有次系鞋帶時(shí)也會(huì)莫名的低落，好幾次想和家里人說，想回家休息幾天，可又怕他們說我只是不想學(xué)習(xí)，這種情緒到今天特別的強(qiáng)烈，昨天請(qǐng)了病假，今天來到學(xué)校，在校門口，不敢進(jìn)去，心里很壓抑。雖然說他們說只要我努力就行，不給我太大的壓力，但我知道他們只是表面這樣說，還是希望我考的好點(diǎn)，不定時(shí)的會(huì)這樣的想，情緒跟著低落，但牽掛著家人，我是他們將來的依靠，打消了這種想法，不過還是會(huì)想，但都被我打消。我該怎么辦呢？是不是我自己不想學(xué)習(xí)才有這樣的想法？我的心很難受
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病情分析：
其實(shí)不是你不想學(xué)習(xí)，是你把別人的期待看的太重了。父母固然希望你考得好一點(diǎn)。這也是人之常情，我們可以理解，但是更重要的是，他們更希望你健康快樂，在這個(gè)基礎(chǔ)上，再學(xué)習(xí)好一點(diǎn)。
指導(dǎo)意見：
那么你對(duì)自己的期待是什么呢？你對(duì)自己的期待應(yīng)該是適合自己的身體和心理的健康狀態(tài)的目標(biāo)。真的是只要自己盡到努力就夠了。如果你把別人的期待跟自己的期待錯(cuò)位了，那你只會(huì)有壓力，各種的抵觸，各種的情緒不佳。
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