記憶里衰退時(shí)不時(shí)伴隨頭痛情緒低落

      抑郁前期癥狀，首先，進(jìn)行心理疏導(dǎo)，可以找比較好的朋友，或者找心理治療師進(jìn)行疏導(dǎo)。通過(guò)傾訴自己的苦悶、很壓抑的情緒，抑郁情緒得到宣泄以后，抑郁情緒本身就可以得到緩解。其次，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)療法。常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)，有有氧運(yùn)動(dòng)，建議每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間要在30分鐘以上，運(yùn)動(dòng)要有一定的強(qiáng)度。運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，可以產(chǎn)生內(nèi)啡肽，內(nèi)啡肽可以有效提高人的情緒、抗抑郁。
      

      這種情況有可能是慢性鼻竇炎是由于感冒遷延不愈造成的，建議檢查鼻竇CT可以確診，可以口服桉檸蒎腸溶軟膠囊香菊片治療，必要時(shí)可以做鼻腔穿刺或者是微波或激光治療，平時(shí)要注意適當(dāng)休息，不要過(guò)度勞累和過(guò)度熬夜，注意保暖，預(yù)防感冒和感染。