榛子屬于溫性的食物,它的營養(yǎng)價值很高里面含有的鈣、鐵、磷,蛋白質(zhì),脂肪等多種營養(yǎng)物質(zhì),可以滿足人體的需要,可以提高人體的免疫力,但是要注意的是,榛子中含有的油脂含量很高,不能一次性吃的太多,吃多了容易引起消化不良
榛子屬于溫性的食物,能夠補益脾胃之養(yǎng)氣血具有明目的作用,能夠保護視力,榛子內(nèi)含有豐富的維生素以及氨基酸能夠延緩衰老,防止血管硬化,很好的為人體補充營養(yǎng)。
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