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2021-12-13 11:37:32 我要投訴
平時飲食盡量的飲食多元化，吃一些新鮮的蔬菜水果蛋類，喝一些牛奶豆?jié){果汁適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，飲食上盡量的少鹽少油少糖，避免抽煙喝酒濃茶，也不要暴飲暴食，饑一頓飽一頓按時吃飯。
2021-12-13 19:29:20 我要投訴
想要健康平時就要注意飲食要多樣化，盡量做到不挑食，合理的搭配能夠均衡體內(nèi)的營養(yǎng)，還能提高身體的抵抗力，盡量做到少油少鹽少糖的飲食方式，多吃一些蔬菜和水果少吃垃圾食品
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