怎樣加快肌膚新陳代謝？

      保持積極運(yùn)動(dòng)：在運(yùn)動(dòng)消耗時(shí)能促進(jìn)新陳代謝，運(yùn)動(dòng)包括有跑步、游泳、爬山、打太極拳等，增加心肺功能以后代謝速度會(huì)增強(qiáng)；
      2.
      增加肌肉含量：肌肉在安靜狀態(tài)下消耗的能量比較多，肌肉含量比較多的人基礎(chǔ)代謝率也比較高，可以去健身房通過力量器械的訓(xùn)練增加肌肉含量；
      3.
      保證充足的睡眠：人體進(jìn)行新陳代謝以后要合成新的物質(zhì)，需要休息，保證良好、充足的睡

      臉部經(jīng)常出現(xiàn)一些痘痘，可能是因?yàn)橛叙畀彽囊环N表現(xiàn)的，就是因?yàn)榇x比較旺盛，出現(xiàn)的油脂比較多，沒有很好的清潔皮膚引起的，所以要用比較好一點(diǎn)的潔面乳進(jìn)行潔面，必要的時(shí)候可以用卸妝水進(jìn)行潔面。