新陳代謝慢，怎么才能加快新陳代謝

      你好！你的敘述情況來看可能有些便秘的問題。不過正常人總體來說，每天大便1-3次都屬正常。60%以上的健康人每天排便次數(shù)為一次。如果一周的大便次數(shù)小于三次，那么基本可以診斷為明顯的便秘，如果你沒有異常感覺。應(yīng)養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，多做運動。在飲食方面，定時定量，忌食辛辣、生冷等食物能夠有效避免便秘情況的產(chǎn)生。
      

      你好，排便的次數(shù)和每個人的飲食結(jié)構(gòu)，生活習(xí)慣密切相關(guān)的，每個人每天排便的次數(shù)也是有差異的。其實每日一次或者三日一次都有可能是一個正常的排便習(xí)慣。60%以上的健康人每天排便次數(shù)為一次。如果一周的大便次數(shù)小于三次，那么基本可以診斷為明顯的便秘，需要引起重視了。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述便秘和新陳代謝慢不是一個概念，不要混為一談謝謝。
      指導(dǎo)意見：
      建議選擇正規(guī)公立中醫(yī)院脾胃病科就診，在臨床經(jīng)驗豐富的中醫(yī)師指導(dǎo)下應(yīng)用中藥治療，多按摩腹部刺激排便。希望我的建議對你有所幫助。
      
      以上是對“新陳代謝慢，怎么才能加快新陳代謝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！