做了仰臥起坐腹部痛

      做了仰臥起坐以后，腹部疼痛是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的不運(yùn)動(dòng)以后，整個(gè)人體的機(jī)體就產(chǎn)生了大量的無(wú)氧代謝在肌肉組織內(nèi)，有大量的乳酸堆積。這個(gè)時(shí)候適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腹部的熱敷，并且繼續(xù)堅(jiān)持體育鍛煉的話(huà)，會(huì)使患者的癥狀有所緩解。

      如果是做了仰臥起坐以后，出現(xiàn)腹部疼痛的話(huà)，這是屬于正常的現(xiàn)象，只要你長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持做就會(huì)改善的。如果是疼痛比較劇烈的話(huà)，你需要休息兩三天緩解以后你再繼續(xù)堅(jiān)持，這樣的話(huà)就以后不會(huì)存在疼痛的現(xiàn)象了。