做仰臥起坐，整塊腹部肌肉疼

      指導(dǎo)意見：
      你好，一般的在由于腹部肌肉劇烈活動(dòng)后，會(huì)引起很明顯乳酸堆積，引起局部疼痛等癥狀，你的描述已經(jīng)看到，建議應(yīng)該注意適度運(yùn)動(dòng)，再就是進(jìn)行局部熱敷改善的。
      

      病情分析：
      這是可能鍛煉過度，導(dǎo)致的可能性很大，要注意及時(shí)休息，
      指導(dǎo)意見：
      你這個(gè)情況基本可以就近咨詢，必要時(shí)繼續(xù)配合熱敷按摩，活血止痛膠囊試試。
      

      病情分析：
      你好，鍛煉身體應(yīng)該是循序漸進(jìn)的鍛煉，尤其是才開始的時(shí)候，你說的這種情況明顯屬于肌損傷，
      指導(dǎo)意見：
      疼痛比較明顯的話應(yīng)該休息等腹部不疼的時(shí)候再繼續(xù)鍛煉，每次鍛煉前最好有一定時(shí)間的熱身活動(dòng)，祝你健康。
      
      以上是對(duì)“做仰臥起坐，整塊腹部肌肉疼”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，按照您的情況，您這應(yīng)該是局部過度運(yùn)動(dòng)刺激來造成的局部不適的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議您去正規(guī)的醫(yī)院檢查治療減少局部的運(yùn)動(dòng)過度疲勞，建議您可以服用跌打丸來預(yù)防您這身體的不適癥狀刺激，一般是會(huì)慢慢緩解消失的
      

      病情分析：
      您好，這種情況常見于局部軟組織損傷所致，避免做仰臥起坐。
      指導(dǎo)意見：
      建議口服雙氯芬酸鈉片，三七傷片治療，如果不能緩解及時(shí)到醫(yī)院就診治療，積極配合醫(yī)生治療。
      

      病情分析：
      你好。你這是劇烈運(yùn)動(dòng)造成的腹部肌肉拉傷。，你可以每天做少量的，仰臥起坐。循序漸進(jìn)。
      指導(dǎo)意見：
      你好請(qǐng)不用擔(dān)心。你這種情況只要休息幾天就可以恢復(fù)。如果想接著做仰臥起坐，每天運(yùn)動(dòng)量要適量。循序漸進(jìn)堅(jiān)持鍛煉，就能起到一定的效果。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的情況考慮是肌肉拉傷。這種情況多見于平時(shí)運(yùn)動(dòng)少，突然劇烈運(yùn)動(dòng)引起。
      指導(dǎo)意見：
      建議您暫時(shí)不要再繼續(xù)做運(yùn)動(dòng)了。需要進(jìn)行休息，然后間隔一段時(shí)間再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)并從輕度的運(yùn)動(dòng)逐漸加強(qiáng)強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“做仰臥起坐，整塊腹部肌肉疼”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了你的敘述，做仰臥起坐腹部肌肉疼痛，就是腹部肌肉受損引起的疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      我建議注意放松休息，每天用溫水熱敷疼痛部位，一般一周以后疼痛逐漸緩解，