健康咨詢描述: 我最近正在忙于考研究生,家里總是給我做很多吃的東西,說(shuō)是補(bǔ)身體,我每天吃的太多,現(xiàn)在肚子都凸出來(lái)了,肥肉一大圈,我聽(tīng)說(shuō)做仰臥起坐對(duì)腹部減肥很有效。
想得到怎樣的幫助:請(qǐng)問(wèn)腹部減肥可以做仰臥起坐嗎?
呵呵,你的情況是非常能理解,因?yàn)闉榱丝荚?,?jīng)常宅在家里,看復(fù)習(xí)資料要學(xué)習(xí),那么你就不可能過(guò)多的出去運(yùn)動(dòng),所以說(shuō)那家里有給你吃這么多補(bǔ)品,不肥才怪對(duì)吧?所以說(shuō)呢,我建議你呢,在家里你可以勞逸結(jié)合,不要久坐不動(dòng)要?jiǎng)右幌伦咭幌?,如果家里有一個(gè)小院子就更好了,可以慢跑幾圈,然后呢,每天呢,可以做一下俯臥撐,仰臥起坐,再原地踏步跑步,嗯,可以適當(dāng)?shù)纳俪远嗖?,隨時(shí)復(fù)診。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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