睡眠質(zhì)量很差什么原因?。?/h1>

女 | 36歲 2021-12-06 19:01:03 2人回復(fù) 來(lái)自未知

      失眠多夢(mèng)。大多與平常的思慮過(guò)度有關(guān)系。短時(shí)間內(nèi)的失眠可以口服催眠的藥物進(jìn)行調(diào)整。如果是長(zhǎng)時(shí)間的失眠，那么有可能就是抑郁焦慮有關(guān)系了，就需要評(píng)估一下，必要的時(shí)候需要抗抑郁抗焦慮治療。

      年輕女性，目前出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差，入睡困難，失眠多夢(mèng)癥狀，睡眠障礙，神經(jīng)衰弱可能，出現(xiàn)以上癥狀，考慮可能與不規(guī)律作息，情緒波動(dòng)，焦慮抑郁，學(xué)習(xí)及工作壓力大，應(yīng)激刺激，環(huán)境因素有關(guān)，首先減少以上誘發(fā)原因，及時(shí)神經(jīng)內(nèi)科就診，調(diào)節(jié)神經(jīng)，改善睡眠質(zhì)量，保持良好睡眠質(zhì)量，避免影響生活。