減肥瘦身吃什么好？
女 | 22歲 2021-12-06 16:44:27
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我從小就胖，總是管不住嘴，想吃東西，又不想運動，吃過一段時間的減肥藥確實瘦下來了，但是卻引起了月經(jīng)不調(diào)，整個人都很憔悴，就沒吃藥然后就又肥了起來。
想得到怎樣的幫助：減肥瘦身吃什么好？
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-12-06 17:48:44 我要投訴
減肥瘦身一定要吃一些低熱量的食物和一些新鮮的水果蔬菜，比如黃瓜，西紅柿，雞蛋，牛奶，豆?jié){，蘋果，魚肉，蝦肉，牛肉，芹菜，娃娃菜等食物對減肥都是有很大幫助的。
疾病百科| 月經(jīng)不調(diào)（別名：月經(jīng)失調(diào)）
掛號科室：婦科、中醫(yī)科
溫馨提示：
盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快，平時要防止房勞過度，經(jīng)期絕對禁止性生活。
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