如何讓大腦保持清醒？

男 | 35歲 2021-12-05 19:51:31 2人回復來自未知

健康咨詢描述：我每天晚上12點左右睡覺。早上6.30起床上班。但是上班時間老師感覺自己頭腦更不上轉(zhuǎn)。上班時間時間會犯困，還會發(fā)呆。有時間腦子一片空白。有時間下午1點多-2點點多犯困。自己去藥房買了些藥吃，起先好了些，后來還是原樣，準備去醫(yī)院好好檢查一下。

想得到怎樣的幫助：如何讓大腦保持清醒？

投訴

其他類似問題

石德全內(nèi)蒙古民族大學附屬醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 腦血栓,腦出血,神經(jīng)衰弱幫助網(wǎng)友：11809

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-12-05 19:58:23 我要投訴

在日常生活中要有充足的睡眠，保證睡眠的質(zhì)量，在生活飲食起居過程中，要規(guī)律作息，注意體力活動和腦力活動的均衡，避免腦力活動過度，在腦力活動過程中要適當?shù)男菹?

陸紅錦州市中心醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 腦出血，腦血栓及其后遺癥，癲癇，脫髓鞘性疾病，中樞幫助網(wǎng)友：32302

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-12-05 20:06:05 我要投訴

治療原發(fā)病，包括腦動脈硬化，高血壓，糖尿病，中風腦瘤炎癥，全身性重大疾病，比如貧血，心臟病，惡性疾病，采取綜合治療措施，包括調(diào)整環(huán)境，鍛煉身體，提高抵抗力。