如何讓大腦不想事情，放松大腦
男 | 21歲 2019-08-07 10:54:25
1人回復(fù)
來(lái)自九江市
健康咨詢描述： 如何讓大腦不想事情，放松大腦，我感覺(jué)自己大腦靜不下來(lái)，很累
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
張碩 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 腦血管疾病，短暫性腦缺血發(fā)作，腦梗死，腦梗塞，腦血
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2022-11-02 10:33:54 我要投訴
你說(shuō)的這種情況有可能是強(qiáng)迫性思維導(dǎo)致的，所以首先你需要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診做心理測(cè)驗(yàn)來(lái)確診，然后根據(jù)情況對(duì)癥治療，必要時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┛箯?qiáng)迫的藥，作為你自己，一定多培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，每當(dāng)出現(xiàn)這種狀態(tài)的時(shí)候，一定找一點(diǎn)別的事情做來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，比方說(shuō)你可以聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，看看搞笑的視頻?；蛘哒遗笥蚜牧奶?，做戶外活動(dòng)等。你也可以做心理治療。
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