很煩躁，控制不住自己的情緒

      你上面這種情況我們要注意會不會存在抑郁癥的可能性，抑郁癥最明顯的表現(xiàn)就是情緒低落，興趣精力減退，愉快感缺乏，并且要持續(xù)兩周以上。如果有以上這些情況，建議你到精神科看一下。
      

      這種情況如果是暫時的，那么有可能是正常的情緒波動，如果持續(xù)的時間比較長，要注意會不會有一些情緒方面的問題。比如說會不會總覺得人是不高興不開心的，精神很差，做什么事情都提不起興趣，如果有這樣的情況不能排除抑郁癥的可能性。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進行調(diào)節(jié)，長期下去會對你的學習和生活造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié)，每天進行適量的運動，保證充足的睡眠，平時多與家人同學進行溝通交流，多參加一些活動，鍛煉自己的心理素質(zhì)，遇到事情一定要控制自己的情緒，出現(xiàn)情緒變化時聽聽音樂，轉(zhuǎn)移一下注意力，慢慢調(diào)節(jié)會好起來的。
      
      以上是對“很煩躁，控制不住自己的情緒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的絲襪，孩子，你現(xiàn)在這樣的癥狀考慮是患了抑郁癥了，而且伴有躁狂，屬于雙向情感障礙。
      指導意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在應(yīng)該是高中生，是不是最近在家上網(wǎng)課導致抑郁的，可能作業(yè)比較多，學習任務(wù)重，自己不能及時的掌握新學的知識很著急了吧。建議平靜平靜心情，或者多跟老師同學交流交流，或者去做做心理疏導。不然會影響學習的。