每天感覺很焦慮，不知道怎么辦才好
健康咨詢描述： 最近一段時間因為孩子生病發(fā)燒，請假一周多了陪孩子，孩子馬上四歲也不聽話，愛打人也開始學著亂說話，再加上請假時間太長，就感覺很焦慮，覺得自己沒有帶好孩子，也不想去上班，每天就是心情不好，因為以前經歷的很多事情，本身性格就是很敏感的，逃避心理比較重，現在不知道怎么走出來～很困惑
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病情分析：
你好，冰凍三尺非一日之寒，既然自己能夠覺察到自己性格比較敏感，對你來說是一種好事，如果自我感覺這種狀況影響自己的話，可以學著進行改變。
指導意見：
孩子的成長與原生家庭具有一定的關系，父母怎樣來引導教育好孩子，這是非常重要的?，F在孩子才4歲，發(fā)現孩子的不足之處，及時給予正確的引導，讓孩子知道什么是能做的，什么是不能做的。調整好自己的心態(tài)，必要時選擇心理咨詢。
我是屬于上學的時候壓力太大，開始學習好，后來生病落下功課就開始學不進去了，這是一個到現在都覺得有心結。19歲親身經歷父親出軌，還跟他們一起呆了一段時間，每天都很痛苦，后來又經歷父母離婚，父親有私生子～我父親又屬于那種控制欲很強的人，對我工作百般挑剔，所以所有的加起來壓力很大～遇到事情我只想逃避，很消極，有時候孩子一鬧騰就忍不住發(fā)火，挺討厭自己的，但不知道怎么改變，很執(zhí)拗
既然感覺自己比較執(zhí)拗，就需要改變這種執(zhí)拗，自己給自己較勁是不可取的。以前或許經歷了很多不盡人意的事情，但是那些都已經過去了，你現在需要調整好自己的心態(tài)，經營好目前的生活。人可以把控自己，可以把控自己的將來，但是不可以把控別人。
這樣算出現心理問題了嗎？有時候都擔心自己是不是有焦慮癥或者抑郁癥
其實每個人多少都會有一點心理問題，所以需要正確的認識進行調節(jié)。
每天感覺很焦慮。心情不好。性格敏感，逃避心理比較重。這種情況應該及時調整自己的狀態(tài)，分散自己的注意力，培養(yǎng)自己的興趣愛好，多做一些自己感興趣的事情。
從你目前描述的這些情況來看，你所說的問題考慮最大的可能性。應該是你自身和孩子相處的方式方法，以及你自身的情緒控制和思維處事方式等因素所導致的，作為目前規(guī)律作息，適度運動，培養(yǎng)些健康的興趣愛好，分散轉移自身精力和注意力，配合到精神心理科，接受心理輔導以及一些抗焦慮的藥物干預，可能會有幫助。
以上是對“每天感覺很焦慮，不知道怎么辦才好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
孩子生病發(fā)燒，你更多的是擔心，焦慮是對未發(fā)生的事情過于擔心所造成的，孩子四歲不聽話、是因為孩子不感興趣才不聽話，
指導意見：
感冒發(fā)燒一般一周左右會緩解、四歲的孩子正是模仿能力強的時候，好奇心重，有良好的語言表達能力，喜歡表現自己，跟孩子多互動、多做親子游戲
我是屬于上學的時候壓力太大，開始學習好，后來生病落下功課就開始學不進去了，這事感覺到現在都是心結。19歲親身經歷父親出軌，還跟他們一起呆了一段時間，每天都很痛苦，后來又經歷父母離婚，父親有私生子~我父親又屬于那種控制欲很強的人，對我工作百般挑剔，所以所有的加起來壓力很大~遇到事情我只想逃避，很消極，有時候孩子一鬧騰就忍不住發(fā)火，挺討厭自己的，但不知道怎么改變，很執(zhí)拗
跟你的原生家庭有關系這個還是建議你去當地做咨詢
好的，這個應該算心理問題了吧～
也不一定、如果長時間困擾那就有必要干預
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