感覺很焦慮不知道自己怎么了也不知道怎么去

      您好，這種情況的話，確實是比較建議，一定要做一下相關(guān)的心理咨詢了，就是出現(xiàn)了相關(guān)方面的一些問題，你現(xiàn)在這種情況就是存在一定的不正常的問題的，建議就是一定要應(yīng)用一些藥物的。建議是要去精神心理科就診的。

      你好，目前你這種情況考慮還是有一定的焦慮的情緒的，建議可以到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的心理科就診，必要時如果癥狀嚴(yán)重的話，可以到精神病?？漆t(yī)院就診，希望回答對你所幫助。平時還是要多溝通多交流，另外不要思慮太多，保持健康規(guī)律的飲食生活方式。

      青年女性患者根據(jù)你目前的描述來講，還是考慮存在過度的焦慮緊張所致的，可能還是與你的性格或者是近期成績對你的影響比較大，這種情況建議你適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力，另外改變一下學(xué)習(xí)方法，適當(dāng)運動鍛煉，可能會效果很好一些，必要時可以口服一些舒比利谷維素，調(diào)節(jié)神經(jīng)。
      以上是對“感覺很焦慮不知道自己怎么了也不知道怎么去”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！