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2023-01-04 10:07:29 我要投訴
走路減脂建議您選擇快走?？熳呖梢蕴岣吆粑」δ埽憻挿位盍?，促進(jìn)脂肪的燃燒，增加血糖代謝，所以對(duì)減肥是有一定的幫助的。想要減肥瘦身，建議您逐步的增加快走的時(shí)間和快走的路程，每天快走30分鐘以上有助于減肥，除了運(yùn)動(dòng)之外還要做飲食上的控制，三餐要規(guī)律，避免暴飲暴食，少吃或者不吃高熱量低營(yíng)養(yǎng)的食物。二者結(jié)合才能起到良好的減肥作用。
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