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2022-01-04 14:34:52 我要投訴
紋身不能夠起到減肥的效果，如果想要減肥，一定要控制好飲食的總量，每餐不要吃得過飽，盡量少吃一些高熱量高脂肪的食物，每天要堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步，減肥操，健美操，跳繩等一些運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行減肥，運(yùn)動(dòng)量要達(dá)到一個(gè)小時(shí)左右，長(zhǎng)期的堅(jiān)持，可以減肥成功。
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