跳舞多久能減肥瘦身

保密 | 0個月 2021-11-26 10:54:56 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 跳舞多久能減肥瘦身

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尚西亮
尚西亮 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)。
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2022-12-30 04:34:22 我要投訴

      建議每天跳舞40分鐘以上的時間,這樣減肥效果會更好,而且減肥是一個長期堅持的一件事,所以一定要堅持不懈。一般情況下想要完全瘦身成功的話,大概在4~6個月左右的一個時間,同時要嚴(yán)格的控制飲食,光跳舞不控制飲食也是達(dá)不到減肥的效果的。

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