閉眼就感覺害怕，胡思亂想

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己閉上眼睛就害怕，就會(huì)胡思亂想。
      指導(dǎo)意見：
      是不是最近剛剛出來打工，和朋友一起租住了房子，住在一起，還有些很不適應(yīng)，也就是說會(huì)感覺到有壓力。在壓力大的情況下出現(xiàn)做噩夢(mèng)的情況，這也是很正常的事情，不論是壓床還是驚醒，這都是與壓力有關(guān)系的。建議你平時(shí)做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠，加強(qiáng)體育鍛煉運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力，減輕焦慮情緒，提高睡眠質(zhì)量，達(dá)到身心放松下來，強(qiáng)身健體一舉幾得。如果你之前也是一個(gè)比較膽小的人，出現(xiàn)這種情況，那是更能理解的。如果你覺得自己的問題對(duì)你的工作和生活影響很大，那也是需要看看精神心理醫(yī)生的。