男生上身很瘦腿卻很粗
男 | 17歲 2021-11-28 10:04:58
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來自未知
健康咨詢描述： 男生上身瘦腿很粗但是平時(shí)也經(jīng)常運(yùn)動(dòng)是上面原因應(yīng)該怎么瘦腿
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2021-11-28 10:36:13 我要投訴
根據(jù)上述情況，想瘦腿的話可以做一些腿部的運(yùn)動(dòng)，比如深蹲、跳繩、普拉提這些運(yùn)動(dòng)比較適合腿部粗的人，可以燃燒腿部脂肪，加快血液循環(huán)，必要的時(shí)候也可以做一做腿部的熱敷和按摩。平時(shí)也要多注意控制飲食，少吃油膩、多糖、高熱量、高脂肪的食物。
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