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你好,我今年17,身高165,體重130

男 | 17歲 2021-11-27 18:53:00 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 你好,我今年17,身高165,體重130斤,想長到177,但是試過很多方法都不行,怎摸辦?
我今年17,身高165,體重130斤,想長到177,但是試過很多方法都不行,怎摸辦?

想得到怎樣的幫助:知道怎么想才能長高

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吳本榮
吳本榮 河源市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒發(fā)熱 小兒肺炎 小兒濕疹,小兒哮喘 幫助網友:68913
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2021-11-27 18:56:23 我要投訴

      身高體重可能和遺傳營養(yǎng)都有很大的關系,現在正處于青春期,也就是第二個生長高峰期,只要自己多吃一些高蛋白,高熱量的食物,同時不要挑食或者是偏食,睡覺前多喝牛奶,口服點葡萄糖酸鈣咀嚼片,每天至少堅持鍛煉,跑步跳繩,,只要采取循序漸進,慢慢鍛煉的方法,肯定會長高的

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