我身高165，體重165斤

      奧里司他主要用于肥胖，減肥最好的辦法是控制飲食，少吃油膩高熱量食物，多吃些新鮮蔬菜與水果，每餐主餐可以控制在二兩，同時要堅持運(yùn)動，可以打球，跑步，游泳，做瑜伽，這樣塑身效果好，盡量勿使用減肥藥物，對人體有一定的副作用。
      

      奧利司他是我國唯一批準(zhǔn)用于減肥的藥物，可以抑制體內(nèi)脂肪的消化和吸收，從而達(dá)到減肥的效果。但這個藥物只能是抑制脂肪的吸收，對于身體內(nèi)已經(jīng)存在的脂肪，通常沒有降解作用，并且臨床療效也不是太明顯；奧利司他還有一定的副作用，長期的使用可以造成體內(nèi)營養(yǎng)失衡，甚至有一定的肝腎毒性，所以要慎重的選擇，還是要樹立正確的認(rèn)識，從正規(guī)的程序進(jìn)行減肥
      

      病情分析：
      你好，奧利司他膠囊是減肥藥物，你的情況是今年24歲，身高165cm，體重165斤，這種情況不建議你服用藥物減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意飲食控制與體育鍛煉減輕體重，一日三餐規(guī)律進(jìn)食，每次不要吃的過飽，晚餐少吃，少吃主食多吃蔬菜，不喝碳酸飲料，避免進(jìn)食油膩高脂肪食物如肥肉油炸食品，每天堅持運(yùn)動一個小時，堅持長期進(jìn)行一定可以達(dá)到目的。
      
      以上是對“我身高165，體重165斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！