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怎樣溶解肚子上的脂肪最快

女 | 36歲 2021-11-27 09:35:34 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 醫(yī)生您好，最近想減肥，肚子上脂肪比較多，一直都減不下來(lái)，我平時(shí)運(yùn)動(dòng)比較少，也不刻意節(jié)食，體重蹭蹭的往上漲，屬于吸收比較好的，喝水都長(zhǎng)胖的那種，有什么辦法減掉我肚子上的脂肪。有什么方子溶解脂肪效果比較好的。

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友：70539稱贊：1
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2021-11-27 09:40:06 我要投訴

      肚子上的脂肪是不能夠溶解的，只能通過(guò)運(yùn)動(dòng)讓脂肪代謝掉，減肚子脂肪，最好的辦法就是轉(zhuǎn)呼啦圈，每天至少轉(zhuǎn)半小時(shí)以上，同時(shí)嚴(yán)格控制飲食，不要吃高熱量食物，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)至少一小時(shí)。

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