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學(xué)車緊張心發(fā)慌怎么辦

女 | 41歲 2021-11-27 07:49:36 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 最近學(xué)車，神經(jīng)很容易緊張，早上容易醒來，就很難睡下去，學(xué)車?yán)斫馓貏e慢，總是比別人慢，但是還是慢慢會，老是被教練罵，我也老覺得自己很笨，總告訴自己會慢慢學(xué)會，可是神經(jīng)還是很緊張，很難放松。

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高彤
高彤 朝陽長江醫(yī)院有限公司   主任醫(yī)師 擅長: 腦梗死，腦出血，中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染，顱腦外傷恢復(fù)期。 幫助網(wǎng)友：10418
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2021-11-27 07:52:35 我要投訴

      看你描述患者的自身情況，最近在練習(xí)學(xué)車，所以導(dǎo)致的精神比較容易緊張，大腦皮層興奮性難以緩解，那么這個是正常人都有的反應(yīng)，開車早期的時候都會緊張的，理解的比別人慢也不要緊，慢慢的都能學(xué)會。你可以每天練習(xí)深呼吸可以讓你放松。

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