長沙哪里看失眠好
男 | 24歲 2021-11-27 07:34:04
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我最近總是失眠，晚上睡不著，白天醒不來，覺得特別郁悶，現(xiàn)在領(lǐng)導(dǎo)都懷疑我的工作能力，好怕這樣下去會失去自己的工作。
想得到怎樣的幫助：長沙哪里看失眠好？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
高彤 朝陽長江醫(yī)院有限公司 主任醫(yī)師
擅長: 腦梗死，腦出血，中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染，顱腦外傷恢復(fù)期。
幫助網(wǎng)友：10418
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-11-27 07:37:43 我要投訴
在醫(yī)學上認為失眠大部分是由于心理疾患導(dǎo)致的，可能是承受的壓力比較大，而造成神經(jīng)暫時性的功能失衡，最好去你們當?shù)厝揍t(yī)院的心理科進行一下心理疏導(dǎo)排解和釋放，能得到很大程度的緩解，同時注意失眠的患者，一定要消除失眠的恐懼感，因為入睡之前你心里大部分會產(chǎn)生恐懼，怕晚上睡不著覺，那么時間長了之后就會產(chǎn)生自我暗示和自我提醒，在大腦皮層就形成一個對睡眠的一個興奮灶，時間長了就更難以控制了，如果入睡實在困難的話可以吃一些少量吃一些鎮(zhèn)靜劑。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費咨詢
