南京哪里治失眠好

      病情分析：
      你好你的情況建議你注意休息，最好看一下中醫(yī)，中藥調(diào)理一下比較好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      治療上，建議你可以去正規(guī)的中醫(yī)院針灸科做針灸治療，同時(shí)配合中藥治療，癥狀可以得到改善。
      

      你好，根據(jù)你的描述，你的這種情況失眠，建議你可以去當(dāng)?shù)氐墓⑷揍t(yī)院進(jìn)行治療。一般情況下，睡眠淺，或者是難入睡，多考慮是由于腦神經(jīng)衰弱的情況?？紤]是由于思慮過(guò)多，精神壓力大。用腦過(guò)度引起的晚上可以用熱水泡腳，在睡前喝一杯熱牛奶。也可以用安神補(bǔ)腦液來(lái)進(jìn)行調(diào)理。平時(shí)精神壓力不要過(guò)大，放松心態(tài)。
      

      你描述的狀況主要是睡眠障礙。睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)。目前一般是西藥治療，建議到當(dāng)?shù)鼐裥l(wèi)生專業(yè)機(jī)構(gòu)咨詢，規(guī)范治療，平時(shí)保持規(guī)律作息，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解癥狀，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒。
      
      以上是對(duì)“南京哪里治失眠好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你描述的癥狀和體征來(lái)看，睡不著，頭疼，疲勞，犯困，中醫(yī)認(rèn)為主要就是氣血虛的表現(xiàn)，治療的話，要補(bǔ)益氣血為主，可以口服八珍顆粒。
      

      大多數(shù)情況下，睡眠問(wèn)題和精神心理因素有關(guān)。要學(xué)會(huì)給自己適當(dāng)?shù)臏p壓，可以在網(wǎng)上找一些放松的音樂(lè)，睡前聽(tīng)一聽(tīng)，給自己的整個(gè)身心放松一遍。睡前不過(guò)度用腦，用眼。上床之后就是睡覺(jué)，不給自己其他的任務(wù)，比如說(shuō)玩手機(jī)聊天思慮事情等。白天一定要，多運(yùn)動(dòng)，選擇一兩項(xiàng)適合自己的運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持?？臻e的時(shí)候也可以拍打頭部，力度以自己能夠承受為宜，時(shí)間十幾分鐘半個(gè)小時(shí)左右都可以。
      

      病情分析：
      你這樣的睡不著，頭疼，疲勞犯困應(yīng)和氣血虛，營(yíng)養(yǎng)不足，肝腎不足等引起的，可以適當(dāng)?shù)男菹?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      保證睡眠?？梢匀揍t(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科看看比較好的。應(yīng)需注意合理的休息調(diào)養(yǎng)心情，可以用針灸按摩中藥，首烏藤，合歡皮，酸棗仁等
      

      失眠的患者在平時(shí)的生活中，應(yīng)該做到睡前勿進(jìn)食，尤其是應(yīng)該注意禁忌油膩之品，并不要喝含酒精的飲料主要就是因?yàn)橛湍伒氖称窌?huì)增加胃腸的負(fù)擔(dān)，除此之外，若是有必要的情況下，可以喝適當(dāng)?shù)囊恍┡Ｄ?，或者是面包。這兩種食物對(duì)于促進(jìn)睡眠會(huì)有一定的作用。
      
      以上是對(duì)“南京哪里治失眠好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！