哪里治療失眠效果好?

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況你應(yīng)該找一個(gè)比較有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)給你把脈調(diào)理
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      睡眠質(zhì)量不好，睡眠時(shí)間不足，這種情況要嚴(yán)重影響你身體健康的，需要及時(shí)的糾正
      

      睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)。目前一般是藥物輔助心理治療，建議到當(dāng)?shù)鼐裥l(wèi)生專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)咨詢(xún)，規(guī)范治療，平時(shí)保持規(guī)律作息，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解癥狀，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒。
      

      你好。根據(jù)你描述的情況分析，建議吃點(diǎn)調(diào)理植物神經(jīng)的藥物。谷維素刺五加。每天注意適當(dāng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)生活，飲食起居規(guī)律。平時(shí)注意少吃辛辣刺激食物，每天注意保持情緒穩(wěn)定。注意觀察一下療效。祝你健康再見(jiàn)。
      
      以上是對(duì)“哪里治療失眠效果好?”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的情況是工作壓力大的問(wèn)題引起失眠，這種情況要多調(diào)理，要保持作息規(guī)律，睡前避免腦力活動(dòng)。飲食方面可以多吃大棗，小米蓮子粥，紅棗，百合，睡前飲用牛奶等等，這些食物都有安神作用?；蛘哂皿w魄金中藥助眠枕來(lái)進(jìn)行調(diào)理，改善睡眠提高睡眠質(zhì)量。