用什么方法治療失眠

      失眠首先要找到引起的原因，才好對(duì)癥治療。作為你個(gè)人，平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，白天一定多做些戶外活動(dòng)，特別是一些體育鍛煉。晚餐以后先洗漱，然后該做什么做什么，不要過(guò)度的關(guān)注睡眠，睡前一個(gè)小時(shí)一定不要在洗漱，以免刺激神經(jīng)，更精神，很難入睡的?？梢杂靡恍B(yǎng)心安神的中藥調(diào)理配合，助眠的西藥?？梢赃m當(dāng)?shù)淖鲆恍┌凳局委?，?tīng)些催眠的輕音樂(lè)。
      

      病情分析：
      這種情況考慮神經(jīng)衰弱，適當(dāng)應(yīng)用點(diǎn)中藥安神補(bǔ)腦藥物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的情況應(yīng)該考慮也應(yīng)用點(diǎn)谷維素維生素B1，應(yīng)用點(diǎn)中藥棗仁安神丸，長(zhǎng)期應(yīng)用鎮(zhèn)靜劑逐步減量。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的這個(gè)情況來(lái)看，考慮主要是有長(zhǎng)期頑固性的失眠的情況，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你的這個(gè)情況，長(zhǎng)期服用安眠藥的話，很容易產(chǎn)生耐藥性，建議你最好是口服一些養(yǎng)血安神片配合針灸的方法進(jìn)行調(diào)理，
      
      以上是對(duì)“用什么方法治療失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況可以服用安神補(bǔ)腦液或者安神膠囊加上谷維素和維生素B1
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      調(diào)理好心態(tài)保持良好的心情，精神因素也很重要，不要有壓力，規(guī)律作息，避免熬夜
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      頑固性失眠是與壓力大，或是焦慮，心肝火旺，肝郁肝火等有關(guān)的，需要檢查確診，也可以服解郁安神顆粒，養(yǎng)血安神片，疏肝解郁膠囊等治療。
      

      你好，針對(duì)長(zhǎng)期失眠的人群來(lái)說(shuō)睡眠不足是非常痛苦的，長(zhǎng)期服用安眠藥具有一定的依賴性并且有不良反應(yīng)，在服用藥物的同時(shí)還需要進(jìn)行心理情緒方面的調(diào)節(jié)，勞逸結(jié)合，減輕壓力，心情放松，避免焦躁，擁有良好的生活方式，也可輔助儀器設(shè)備調(diào)理失眠，比如氣血能量養(yǎng)生儀。
      

      導(dǎo)致失眠的原因主要在于身體患有某種疾病，精神壓力大，睡眠環(huán)境不適等等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：當(dāng)遭遇失眠困擾的時(shí)候，應(yīng)該盡快就醫(yī)。及時(shí)到醫(yī)院接受診治很重要，可以采取藥物、心理、物理等綜合性治療的手法。不要忽視失眠帶來(lái)的危害。平時(shí)要合理安排好作息時(shí)間。
      
      以上是對(duì)“用什么方法治療失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！