健康飲食習(xí)慣，,正確飲食習(xí)慣有那些。
女 | 20歲 2021-11-27 06:47:41
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來(lái)自未知
健康咨詢描述： 你好，飲食習(xí)慣主要介紹什么是健康的飲食習(xí)慣，什么是良好的飲食習(xí)慣，我們應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成怎樣的飲食習(xí)慣？飲食習(xí)慣與健康有什么關(guān)系？平時(shí)我們養(yǎng)成的飲食習(xí)慣有哪些是好的、值得提倡和保持的。
想得到怎樣的幫助：健康飲食習(xí)慣，,正確飲食習(xí)慣有那些。
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2021-11-27 09:26:36 我要投訴
正確的飲食習(xí)慣，就是按時(shí)按量吃飯，不能暴飲暴食、過(guò)饑過(guò)飽。健康飲食，吃些溫?zé)彳洜€易消化、富營(yíng)養(yǎng)的食物，吃飯時(shí)，細(xì)嚼慢咽，有利于消化吸收。不能吃過(guò)燙、過(guò)涼、過(guò)硬和過(guò)甜的食物。戒煙戒酒，避免經(jīng)常熬夜勞累。
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